Criada na antiguidade, a meditação é até hoje um método empregado para diminuir o estresse. Além de acalmar o corpo e a mente, a técnica oriental também traz inúmeros benefícios […]
Tag: benefícios meditação
Meditação pode reduzir risco cardiovascular em jovens
Praticar meditação com regularidade pode reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares em jovens com pressão alta. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Ciências da Saúde […]
Novas evidências indicam que a meditação fortalece o cérebro
Estudos anteriores feitos pela Universidade da Califórnia (UCLA), nos Estados Unidos, já haviam sugerido que meditar durante anos torna o cérebro mais espesso e fortalece conexões entre células cerebrais. As […]
Meditação ajuda a proteger o cérebro de doenças psiquiátricas, diz estudo
Pessoas que têm experiência em meditação parecem ser capazes de “desligar” áreas do cérebro associadas a devaneios, transtornos psiquiátricos (como esquizofrenia) e autismo, segundo um novo estudo de imagens cerebrais […]