Estado alterado de consciência que visa a interiorização da atenção.
Objetivos
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Acessar e alterar padrões antigos de comportamentos automático;
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Ampliar o auto-conhecimento;
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Desenvolver o aspecto vontade e autoconsciência;
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Desenvolver o aspecto de auto-controle físico, energético, emocional e mental.
Efeitos
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Canalizar toda a energia mental em um objetivo particular;
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Transformar o estado de espírito disperso, descontrolado e indisciplinado, em um estado de espírito disciplinado, controlado e equilibrado;
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Concentração unidimencional (capacidade de atingir um objetivo);
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Mudanças interiores mais eficazes e eficientes (no objeto da meditação);
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Humildade natural, diferente de mediocridade, facilitando a comunicação;
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Maior capacidade de apreciar as coisas, pessoas e acontecimentos;
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Percepção harmoniosa e equilibrada;
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Maior tolerância;
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Aparecimentos de poderes ditos paranormais (sides).